Maîtriser sa prise de parole en étant éloquent dans le milieu professionnel (V4)
Formation créée le 05/05/2025. Dernière mise à jour le 07/05/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Parler en public est devenu incontournable dans le monde professionnel. Pourtant, peu d’entre nous ont appris à structurer un message clair, gérer leur trac ou s’exprimer avec impact. Cette formation intensive s’appuie sur la force d’un binôme complémentaire :Sylvie Perret, experte en prise de parole, vous accompagne sur tous les aspects techniques de l’expression orale – construction du discours, posture, regard, voix, gestion du silence, choix des mots – pour des interventions claires, vivantes et percutantes.Nicolas Leblanc, préparateur mental issu du sport de haut niveau, vous transmet les outils des athlètes pour gérer la pression, canaliser vos émotions et transformer le trac en énergie. Une préparation à double niveau, technique et mentale, pour développer une prise de parole à la fois structurée, incarnée et pleinement maîtrisée.
Objectifs de la formation
- Maîtriser les fondamentaux de la communication orale
- Construire un discours clair et percutant
- Gérer son stress et mobiliser ses ressources mentales
Profil des bénéficiaires
- Managers, dirigeants, porteurs de projet
- Professionnels amenés à s’exprimer en public (réunions, négociation, formation, animation, événementiel)
- Toute personne souhaitant améliorer ses qualités d'orateur sans le cadre professionnel
- Maitrise de la langue française
Contenu de la formation
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Introduction
- Présentation de chacun
- Attentes et objectifs visés de chaque participants
- Présentation de la formation
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Maîtriser les fondamentaux de la communication orale
- Posture, ancrage et gestuelle : rendre son discours visuellement crédible
- Regard et présence : créer du lien avec son auditoire
- Respiration, souffle et gestion du rythme et des silences
- Pose de voix, articulation, modulation
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Gérer son stress et mobiliser ses ressources mentales
- Comprendre le mécanisme du trac : du réflexe au réflexe maîtrisé
- Discours interne
- Respirations calmantes et ancrage corporel
- Visualisation positive et routine mentale avant intervention
- Utilisation de l’EFT (tapping) pour désactiver la charge émotionnelle
- Pleine conscience et recentrage express
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Construire un discours clair et percutant
- Clarification de l’intention : pourquoi je parle, à qui, pour dire quoi
- Trame simple et efficace : accroche – message(s) clé(s) et fil conducteur– conclusion
- Gagner en clarté grâce à des exemples concrets, anecdotes ou métaphores
- Utilisation d'un support (ou non)
- Gestion des objections par la réfutation : éviter les imprévus, rester maître du cadre
Sylvie PERRET : Dirigeante de l'organisme de formation INFORMELLES. Diplômée de l'École Supérieure de Commerce de Grenoble et formatrice certifiée, elle justifie de plus de 20 ans d'expérience dans la relation commerciale.Elle a à cœur d’accompagner ses stagiaires à l’aide de méthodes et d’exercices très participatifs, pour leur permettre d’acquérir des techniques concrètes, utiles et transférables.Ses formations 100 % opérationnelles sont animées avec la farouche volonté de transmettre par la mise en pratique : ne vous attendez pas à rester assis devant des slides ! Elle a créé le premier concours d’Éloquence de l'Association La Cause des Femmes. Nicolas LEBLANC : Préparateur Mental diplômé et ancien footballeur professionnel. Il accompagne les sportifs mais aussi les managers souhaitant performer et se fixer des objectifs. Grâce à une préparation mentale, il vous apporte des techniques et les clés qui vous permettent d'exploiter pleinement votre potentiel et de vous épanouir. - Diplôme Universitaire (Lille) « Préparation Mentale et Psychologie du sportif » (Major de promotion) - Pleine conscience / Mindfulness (protocole MBSR) - Imagerie Mentale (formation Aymeric Guillot) - EFT (formation IFPEC / J-Michel Gurret) - « Acteur de son parcours » (formation MentalPlus) - Hypnose & Sport (formation Hypnosalys)
- Feuilles d'émargement par demi-journée
- Chaque thème est accompagné d’exercices pratiques, de mises en situation et de retours personnalisés, dans une ambiance exigeante mais bienveillante.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Documents supports de formation.
- Mise à disposition en ligne de documents ressources à la suite de la formation.
- Alternance de pédagogie académique, d'échanges et d'étude de cas
- Apprentissage par l'échange et l'action
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- A l’issue de ce stage, vous aurez acquis une compétence durable qui vous sera utile dans l’ensemble de votre parcours professionnel. Être à l’aise avec la prise de parole en public en situation professionnelle.
- Délivrance d'une attestation des acquis et de présence
- Suite de parcours : Stage perfectionnement